人生を振り返ること

「終活」というと財産、身辺整理などに目が行きがちですが、これらと同じくらい重要な
ものは、心の整理です。

大人にも発達段階というものがあります。

1. 20代～30代の成人期
   自分の幸せの基盤を見つけて安定を求める時期
2. 40代～50代の壮年期
   社会の中に自分の居場所を求める時期
   将来に不安を抱く時期
3. 60代以降の老年期
   仕事、子育てから解放され自分のためだけに生きようとする時期
   「死」と向き合う時期

壮年期と老年期の不安に向き合うためには、「人生を振り返る」ことが第一歩となります。
特に老年期では、人生を振り返って「自分の人生はとても素晴らしく、楽しいものだった！」
と思えることができるかどうかが重要だと言われています。

自分の人生、自分の歩んで来た道を振り返り、その中で楽しかったことなどに感謝して、自分
の幸せと結びつけることがとても重要です。

エンディングノートにも「特に記憶に残っている思い出」を記載するページがあります。

終活は、心の整理でもあります。